我們常常都在說吃蔬食好處多。那麼到底吃蔬食有哪些好處呢?
很多人都有一個觀念,認為人其實是食肉性動物,但是經過科學研究發現,其實人類其實是草食性動物!
為什麼大家都在慢跑?慢跑有什麼好處?從科學角度出發,我們整理出跑步的 5 大好處,找個理由開始養成運動習慣吧!